了。

　　回到自己的住所，关缘迫不及待的上床打坐，摆出五心朝天的姿势（五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心），开始按照华山内功的方法修炼起来。

　　第一步，是保持心静，然后盘足坐定，最后双手握固，双眼内视，然后叩齿鼓漱咽下；

　　第二步，意念目视丹田，想象有热气，然后提肛，将热气送入尾闾，然后沿着肾关、夹脊双关然后到天柱、玉枕直到泥丸；

　　第三步，则是舌抵上颚，然后从神庭穴，一直往下，直到下丹田，搬运周天。

　　没一会儿，关缘就感觉丹田内就好像隐约有温热气息，这气息温润如玉，顺着之前岳不群指点的大小周天路径缓缓移动。只修炼了一会儿，便口齿生津，神清气爽。大约过了个把时辰，关缘长舒一口气，就感觉身体就像被人按摩了一个多小时，通体舒畅，一做伸展，浑身关节咔咔作响，无比轻松。

　　关缘暗叹，这华山内功确有不凡，难怪有练气士能长年累月的耐住性子，打坐运气，这也太爽了，正反馈给的足足的。

　　这才只是基础内功，却不知那九功第一的紫霞神功，修炼起来又有什么奇效，会产生什么异相。

　　关缘又接着按照岳不群所教，搬运了数个周天，直到感觉经脉微涨，便停了下来。这感觉应该就是岳不群所描述的，今日修炼进度已满，经脉承受能力快到极限了，需要休息之后才能继续运气。过犹不及反而会伤及根基，之前有人盲目追求修炼速度，运气运出岔子，多半是由于没注意这个情况的原因。

　　关缘收功站起，给自己倒了些茶水，简单休息了下，便走出院子活动活动筋骨。

　　只见夜色已经笼罩了整个华山，入夜后，薄薄雾气围绕在山间，月色洒在大地上，景色甚是诱人。

　　旁边便是令狐冲的住所，他已早早休息，不远处是岳不群和宁中则的院子，除几个帮厨打杂的仆人之外，偌大的云台峰院落中，再无人住，寂静得很。

　　关缘不禁感叹，剑气之争确实让华山元气大伤，不复之前全盛景象。光这云台峰山腰的院落，就有前后4、5进，几十间房屋之多，整个华山派之前怕不是有几百人。剑气之争后，明面上的力量就只剩岳不群带着大猫小猫三两只，确实凄凉。徐锦云等仅余的一些外门弟子，多数已经艺成下山，成家立业，时不时还得庇护华山派在各处的产业人脉，平日极少回山，多靠书信交流。

　　关缘在月色下往南峰落雁峰望去，前日听说思过崖便在那南峰山腰，想必隐居的风清扬也应该是居住在了南峰之上。这些年也确实有风清扬的威名在护佑华山，不然那些心怀不轨的人早就趁着华山力量空虚，偷偷摸上山来打探消息了。若不

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