过去。
下一秒，杰斯出现在众人面前。看到杰斯一身炫酷的装备之后，葛小伦也发出了感叹。
“我去，这货谁啊，怎么看起来这么莽！”
“我是你们的新教官！你们可以叫我杰斯。”
……
另一边，一大早上的，苏城就已经将瑞萌萌叫到了一边，昨天他已经把三万块钱打到了瑞萌萌的卡里面，事实证明，苏城并没有骗她，所以，现在瑞萌萌异常的相信苏城。
“准备好了吗？萌萌？”
“嗯，准备好了。”
“嗯，预备，向前五万米，跑！”
说完，瑞萌萌就像是一道利剑一样，朝着前面冲了出去，不过没跑多远，就开始喘气了。
苏城踩着自行车，在一旁说到：“迅速呼吸，节奏不要太快，并没有时间限制，两步一呼两步一吸。”
听到苏城的声音，瑞萌萌也调整了自己的节奏，随后不急不慢的改善了自己的步伐，降低了速度。
因为长期干活的原因，瑞萌萌本身的体质，就比一般的同龄人要好了不少，再加上诺星尖刀基因的觉醒，她现在要完成这五万米，还是能够做到的。
甚至可以说，这五万米，对于她来说，并不是什么太繁重的训练量。
四个小时后，看着瘫倒在地上的瑞萌萌苏城淡淡的说到：“起来，训练还没有结束，你还要拉伸，拉伸结束之后，还要吃下我特质的药剂才行。”
“好的！老师！”
说完，瑞萌萌立刻爬起来，按照苏城的吩咐，开始拉伸。
看到瑞萌萌的样子，苏城越来越觉得自己的决策是正确的，也就是这小丫头才会这么的配合，要是葛小伦他们几个的话，估计早就已经叫苦连天了。
很快，苏城帮助瑞萌萌拉伸完毕，而后，拿出了自己特质的药剂，这是九心海棠花的花瓣，跟各种草药混合在一起，做出来的特殊药剂，这种药剂的恢复能力极强，并且没有任何副作用长期服用的话，还有增强体质的效果。
他真的很好奇，这些原本用在人体身上是神药的药剂，用在神体身上，究竟会不会出现类似的效果。
接过苏城递过来的饮料，瑞萌萌没有一点疑心，吨吨吨的就喝了下去，刚刚经过了剧烈的运动，现在的她喉咙就要冒烟了。
直接一口将苏城递过来的饮料给一口喝干了。
看到这一幕，苏城满意的点了点头，而将饮料喝完之后，瑞萌萌还下意识的舔了舔嘴唇。虽然说她没喝过什么饮料，但是苏城递过来的这种饮料，绝对是她这辈子喝过的最爽口，味道最好的饮料。
喝完之后，她还有些意犹未尽，甚至还想再来一瓶，不过她不敢贸然的找苏城去要，害怕惹得对方不高兴。
随后，不知道是不是心理原因，她感觉，自己身体的疲劳一下就扫清了大半，整个人一下就不累了。
“第一天有什
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