亲爱的同胞们，新的一天开始了，快点穿衣服啊。”王磊一边喊着，一边手上的活一点也没有停下。

　　洗漱完，装备也收拾停当。齐活了。

　　“弟兄们，新的一天新的气象，让蟑螂去死吧。让训练臣服在咱们的胯下吧。哈哈哈哈……”王磊极度张狂的笑，极度猥琐的笑。

　　“滚”除了王磊的五人异口同声的说。

　　“121，121，1，2，3，4……”

　　“1，2，3，4。”

　　负重五十公斤越野二十公里这就是石林他们的早点。一个小时后当筋疲力尽的他们刚刚感觉到大地的温柔，下面的训练就开始了。200引体向上加100遍穿越铁丝网，然后在极度疲惫的状态下射击60米外的目标物不允许有脱靶，否者训练加倍。在大家的体力已经到了枯竭的时候。早饭终于来了……馒头，清水，看不到一点油星的青菜。中午的时候是看似最幸福的时候，因为在休息了半个小时候后，大家进入了基地的健身房中。健身房？大家要是认为这是训练中最幸福的时候，那就大错特错。“没人性啊没人性……没人性啊没人性……没人性啊没人性……”这就是健身房里最响亮的号子，石林王磊他们一个个肌肉隆起青筋暴跳。所有设备都是最重压力。四百次五百次一千次，因为他们是祖国最坚强的一道防线所以他们要有最坚强的肉体和意志。当普通人还在这个年纪享受着青春和梦想时，他们已经用他们的肩膀为我们的美好生活挥洒着汗水和鲜血。一切在这里表现的都是那样的简洁，训练训练再训练。“为什么要这样？”

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